بهترین روش برای رسیدن به اندام ایده آل، داشتن یک برنامه تمرینی مطمئن هست. با توجه به جزیی ترین اطلاعاتی که از وضعیت خود به ما می دهید، برنامه تمرینی اختصاصی شما را به صورت آنلاین در اختیارتان قرار می دهيم. با رعايت درست اين برنامه تمرینی، به تثبيت وزن موردنظر خود خواهيد رسيد و خروج از استپ وزني خواهيد داشت بنابراين بهتراست براي سرعت بيشتر و جواب دهي دقيق تر ازبرنامه مينرال تراپي استفاده كنيد واگر به دنبال بدني عضلاني هستيد از برنامه تمريني درمنزل و باشگاه نيز ميتوانيد بهترين استفاده رو كنيد.